berpuasalah niscaya kamu akan sehat

namun dilihat dari aspek kesehatan ternyata berpuasa sangat berguna sekali bagi kesehatan.

banyak orang yang menganggap kalau kita berpuasa maka akan mag dan lain lain.

ini merupakan anggapan yang salah karena banyak bukti yang menunjukkan kalaun kita berpuasa maka badan kita akan senantiasa selalu sehat.

berikut adalah bukti bahwa puasa dapat membuat kita sehat.

1. dengan puasa perut kita akan istrahat dari 11 bulan kita selalu memforsirnya

2. dapat membantu membuang racun dan kotoran yang dapat merusak tubuh kita

3. menambah sel darah putih

4. menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh

5. meremajakan sel sel tubuh kita.

6. dapat meningkatkan fungsi organ tubuh kita

masih bayak lagi bukti bahwa dengan puasa membuat tubuh kita menjadi sehat.

memang terkadang kalau kita bekerja yang berat berat tubuh kita akan lemas karena kita akan bayak mengeluarkan banyak cairan.

namun apabila kita berupaya untuk terus berpuasa maka kita akan menemukan cara unutk membuat tubuh kita lebih sehat dalam berpuasa walau kita bekerja berat

cara cara agar kita lebih fit dalam berpuasa diantarannya

1. sahurlah di akhir waktu, jangan sahur ketika masih separuh malam usahakan sahur sepertiga malam.
2. ketika sahur minumlah air putih yang banyak
3. makan dan minum yang bernutrisi tinggi seperti kurma, temualwak,kencur ,ubi jalar dll.
4. hindari dari sinar matiahari karena akan membuat kita mengeluarkan keringat dan terjadi dehidrasi

TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://morodadi.blogspot.com/2012/08/berpuasalah-niscaya-kamu-akan-sehat.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.