cara menghindari kegemukan

Posted by MORODADI 0 comments
setelah kita membahas bagaimana menghilangkan jerawat sekarang kita membahas tentang kegemukan.

kegemukan adalah monster bagi sebagian wanita dan laki - laki , karena dapat mengurangi percaya diri seseorang.
dengan memiliki badan yang sangat gemuk dapat membuat seseorang merasa sangat malas untuk melakukan aktivitas.

adapun makanan - makanan yang membuat badan menjadi gemuk adalah makanan yang banyak mengandung gula murni.
kadang seseorang tidak terlalu suka makan nasi, namun dia suka ngemil ini yang membuat tubuh kita jadi gemuk karena camilan banyak mengandung tepung, gula yang berkalori sangat tinggi.

adapun contoh makanan yang berkalori tinggi diantaranya gorengan. makanan ringan, eskrim, daging yang ada lemaknya dll.

untuk mengindari kegemukan lakukan tips tips sederhana berikut ini

1. kurangi makanan yang berkalori tinggi dan berlemak
2. Rajin berolahraga
3. minum air putih
4. makan makanan yang berserat

semoga dapat bermanfaatdan mampu membantu anda yang sedang mengalami kegemukan


TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: cara menghindari kegemukan
Ditulis oleh MORODADI
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://morodadi.blogspot.com/2012/08/cara-menghindari-kegemukan.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.
Template by Berita Update - Trik SEO Terbaru. Original design by Bamz | Copyright of Morodadi .